というわけで早速アロマ入りお風呂に入りながら啓発本を読んでから授業に行った。だいぶ回復する。あとは部屋を偏執的に掃除して、お洒落カフェでハーブティーを飲みながら卒論を考えよう。完璧。

いかん。ちょっと鬱になってきたかも。なんとかせねば。こういう時、経験的に最良と思える対応は二つある。 第一に、「日常的な細かい作業を一つ一つこなすこと」だ。小さなタスクが溜まってくると心的ダメージも蓄積してくる。具体的には、 １．部屋を掃除…