足

右足首が患部なわけだが、なんか「もったり」と腫れてきたので、
ネットで対処法を調べてみた。

http://allabout.co.jp/sports/snowboard/closeup/CU20040224A/

あーRICEって習ったなあ。
こういう日常生活に役立つことほど学校教育では軽視されがちだよね。
会社に薬箱とかも必要だなあ。

しかし72時間も冷やさなきゃならんとは…。